Instructions : Pour chaque question, choisissez la réponse qui vous correspond le mieux, ou notez votre propre réponse si aucune ne vous convient. À la fin, un petit profil vous aidera à comprendre votre identité actuelle et vos axes de développement.
Partie 1 : Valeurs et priorités
- Quand vous devez prendre une décision importante, vous vous fiez surtout à :
- A) Ce que mes proches attendent de moi
- B) Mes valeurs et convictions personnelles
- C) Les conséquences pratiques et immédiates
- Parmi ces mots, lequel résonne le plus avec vous ?
- A) Sécurité
- B) Liberté
- C) Réussite
- D) Créativité
- Qu’est-ce que vous ne seriez jamais prêt·e à sacrifier ?
(Réponse libre)
Partie 2 : Passions et énergie
- Quand vous êtes totalement absorbé·e par une activité, vous ressentez :
- A) Un flux d’énergie et de joie
- B) Un apaisement et un sentiment de maîtrise
- C) Une légère tension mais un sentiment d’accomplissement
- Quelles activités vous font perdre la notion du temps ?
(Réponse libre) - Vos proches vous disent souvent que vous êtes doué·e pour :
- A) Inspirer et motiver les autres
- B) Analyser et résoudre des problèmes complexes
- C) Créer ou inventer quelque chose de nouveau
Partie 3 : Expériences et apprentissages
- Quand vous faites face à un échec, vous :
- A) Ressentez de la frustration et mettez du temps à rebondir
- B) Cherchez immédiatement la leçon et le moyen de progresser
- C) Évitez de penser à ce qui s’est passé et passez à autre chose
- Quelle expérience vous a le plus transformé·e ?
(Réponse libre)
Partie 4 : Cohérence et authenticité
- Vos actions quotidiennes reflètent-elles vos valeurs ?
- A) Oui, presque toujours
- B) Parfois, mais pas toujours
- C) Rarement, je me sens souvent déconnecté·e
- Dans quelles situations vous sentez-vous le plus aligné·e avec vous-même ?
(Réponse libre) - Qu’est-ce qui vous ferait vous sentir plus authentique chaque jour ?
(Réponse libre)
Partie 5 : Vision et futur
- Si vous pouviez devenir la version idéale de vous-même dans 5 ans, que ferait-elle ?
(Réponse libre) - Quel petit pas concret pouvez-vous faire dès aujourd’hui pour vous rapprocher de cette version ?
(Réponse libre)
Analyse rapide :
- Majorité de B : Vous êtes profondément connecté·e à vos valeurs et vous cherchez la cohérence dans vos choix. Votre identité est solide mais peut encore gagner en audace et en expérimentation.
- Majorité de A : Vous êtes attentif·ve aux autres et aux normes sociales. Travaillez à clarifier vos valeurs personnelles pour renforcer votre authenticité.
- Majorité de C : Vous êtes pragmatique et orienté·e vers l’action. Prenez le temps de vous reconnecter à vos passions et à votre noyau intérieur pour construire une identité plus alignée.
Conseils pour approfondir votre identité :
- Accompagnement : un mentor, coach ou thérapeute peut guider vos explorations.
- Écoute corporelle : sommeil, sport, repos et respiration nourrissent votre clarté intérieure.
- Journal : notez vos insights et vos progrès pour suivre l’évolution de votre identité.
- Entourage aligné : entourez-vous de personnes qui respectent et soutiennent votre authenticité.
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